Bankovanie je tradičná terapeutická technika, ktorá sa používa už stáročia v rôznych kultúrach sveta. Pri tejto metóde sa na pokožku prikladajú špeciálne banky, v ktorých sa vytvára podtlak. Ten jemne nasáva pokožku a podkožné tkanivo, čím stimuluje krvný obeh, uvoľňuje svalové napätie a podporuje prirodzené regeneračné procesy tela.

Masáž bankami je obľúbená najmä u ľudí, ktorí trpia stuhnutými svalmi, bolesťami chrbta alebo potrebujú hlboké uvoľnenie po fyzickej či psychickej záťaži.